Zona de ardere a grăsimilor timp de 31 de ani. E timpul sa dai burta jos! 4 reguli simple, cu efect rapid


Vrei să slăbeşti la burtă, picioare sau braţe?

Vrei să slăbeşti la fund

Indiferent care este zona ta problemă, dr. Oz are pentru tine o formulă secretă care combină două ingrediente ţintind exact grăsimea care îţi dă de furcă. Vrei să slăbeşti la burtă Grăsimea de pe abdomen e foarte încăpăţânată, fiind strâns legată de stress. Oz explică: la burtă te îngraşi cel mai uşor şi slăbeşti cel mai greu pentru că grăsimea abdominală este rezerva de urgenţă a organismului tău, aceea la care apelează numai în situaţii extreme.

Un deficit caloric corect prescrise cum să arzi grăsimea în 2 luni Ce folosesc pentru a creşte şansele de supravieţuire. Se schimba TOT ce s-a crezut.

Iar când eşti stresată, corpul tău nu renunţă la această grăsime crezând că urmează o perioadă de criză. Formula secretă: GLA şi fasole GLA acid gama linoleic combate stresul, calmează organismul, care astfel poate să ardă grăsimea abdominală.

Oz recomandă un gram de GLA înainte de fiecare masă.

zona de ardere a grăsimilor timp de 31 de ani

Şi mesele trebuie modificate, aşa încât fiecare din ele să conţină o porţie de fasole. Sunt de ajuns câteva linguri de fasole pe care le poţi amesteca în mâncarea preferată. Important este să le consumi în fiecare zi, la fiecare masă, timp de o săptămână şi vei vedea primele rezultate.

zona de ardere a grăsimilor timp de 31 de ani

Vrei să slăbeşti la fund Femeile acumulează de obicei grăsimea în zona feselor, lucru care ţine de genetic şi de activitatea hormonală. De aceea, silueta tip pară s emai numeşte şi siluetă ginoidă, feminină. Formula secretă: chitosan şi proteine din zer Chitosanul este un supliment alimentar care blochează absorbţia grăsimilor în organism, în timp ce zerul este o sursă de proteine curate, fără grăsime.

cum să arzi grăsimea normal

Oz recomandă un shake făcut din o lingură de proteină din zer, un gram de chitosan, o cană de apă, o banană pasată, seminţe de in măcinate şi o linguriţă de cacao. Timp de o săptămână, acest shake trebuie să înlocuiască micul dejun mâncați pentru a trăi pierderea în greutate reușită cina.

zona de ardere a grăsimilor timp de 31 de ani

Vrei să slăbeşti la braţe Grăsimea de pe braţe nu e doar inestetică, ci şi periculoasă pentru inimă, spune zona de ardere a grăsimilor timp de 31 de ani. Este greu de eliminat fiindcă e o grăsime concentrată pe care corpul tău o ţine ca rezervă de energie, pentru cazul în care va fi înfometat. Formula secretă: ceai de pătrunjel şi cartofi dulci Ceaiul de pătrunjel este un antioxidant puternic şi are efect diuretic, adică elimină apa din ţesuturi.

zona de ardere a grăsimilor timp de 31 de ani

Dar cel mai important este că ceaiul de pătrunjel te ajută să te simţi sătulă — trebuie să bei şase ceşti în fiecare zi. Cartoful dulce este singurul aliment cu carbohidraţi pe care îl poţi mânca şi trebuie să-l incluzi în fiecare masă, preparat în diverse moduri.

Lucrul mai intens vă întărește sistemul cardiovascular și arde mai multe calorii decât activitatea moderată. Antrenamentul pe intervale, precum alternarea perioadelor de mers pe jos și alergare, este, de asemenea, un tip eficient de antrenament care vă poate ajuta să pierdeți grăsime și să vă creșteți capacitatea cardiovasculară. Alte modalități de a pierde grăsime Pe lângă exerciții fizice, există și alte obiceiuri sănătoase pe care le puteți începe, care vă pot ajuta să pierdeți grăsime și să vă reduceți greutatea totală. Consumați o dietă care se concentrează pe alimente întregi Fructele și legumele ar trebui să constituie o mulțime de farfurii. Cerealele integrale, proteinele slabe și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi sunt alte alegeri bune.

Vrei să slăbeşti la picioare Grăsimea de pe coapse este mai puţină activă metabolic şi mai puţin irigată de vasele de sânge.

Ea ajunge acolo fiindcă organismul încearcă să ţină grăsimea departe de organele interne.

Жихарка - русский мультфильм - дети видео - мультфильмы - Zhikharka - Moral Stories - Kids Cartoon

Formula secretă — Piruvat de calciu şi dieta vegetariană Piruvatul de calciu se găseşte şi în organismul tău, dar nu zona de ardere a grăsimilor timp de 31 de ani cantităţi suficiente.

Ia un gram din acest supliment alimentar înaintea fiecărei mese şi grăsimea de pe coapse va deveni mai activă metabolic, adică va fi mai uşor de transformat în energie. În acelaşi timp trebuie să renunţi la carne.

zona de ardere a grăsimilor timp de 31 de ani

Oz ne spune de ce: carnea conţine grăsimi saturate, care se depun cel mai repede pe coapse. Însă chiar şi aşa ai nevoie de proteine pe care va trebui să le obţii din surse vegetale: soia, fasole, nuci, alune, migdale, etc.

Foto: Thinkstock.