Tracy reifkind 100 de lire sterline pierdere în greutate, The Swing !: Lose the Fat and Get Fit with This Revolutionary Kettlebell Program


Fii primul care pune o întrebare despre The Swing! Autorul a slăbit de lire sterline folosind kettlebells, iar cartea este despre asta.

Tipul este mare și nu există o mulțime de informații noi în carte, dar vorbește puțin despre istoria ei și despre cum a slăbit.

Există o secțiune despre instrucțiunile pentru kettlebells și antrenamentele pe care le puteți face pe cont propriu, completată cu fotografii. Există și un capitol despre mâncare și rețete.

tracy reifkind 100 de lire sterline pierdere în greutate beautiful slim body choco lite opinie

Am mai făcut antrenamente cu kettlebell și m-am bucurat de ele și cred că cartea este benefică pentru începători. Cu toate acestea, au existat lucruri care m-au enervat la această carte.

Am văzut un nutriționist și mi s-a spus că este prea scăzut pentru majoritatea oamenilor, în special pentru persoanele active. În al doilea rând, era foarte anti-sală de gimnastică. Ei bine, bine pentru ea. Înot, merg cu bicicleta, alerg pentru că îmi place.

Ridic greutăți pentru că îmi place. Cui îi pasă dacă nu este cel mai eficient mod de a face mișcare?

tracy reifkind 100 de lire sterline pierdere în greutate bsn pierdere în greutate stack

Dacă cineva se bucură să facă o activitate, spun că mergeți la ea. Activitatea fizică de orice fel este crucială pentru o viață sănătoasă.

The Swing !: Lose the Fat and Get Fit with This Revolutionary Kettlebell Program

În sfârșit, cartea s-a simțit ciudată. Am cumpărat câteva clopote și le-am legănat regulat. Informațiile despre kettlebell m-au determinat să cumpăr această carte. Tracy este un bun educator.

  1. Îl numesc un miracol, îl numesc noroc și îl numesc găsind oala de aur.
  2. Pierdere în greutate pentru nici un motiv aparent
  3. Читайте онлайн Swing! автора Tracy Reifkind Книги
  4. Tehnologia nrf pentru pierderea în greutate
  5. Poate ceaiul din plante poate ajuta la pierderea în greutate
  6. Mâncăruri sănătoase ușoare pentru pierderea de grăsimi

Deosebit de reconfortant: Nu va mai trebui să faceți niciodată o criză. Balansoarul vă deschide, vă lărgește pieptul, vă trage umerii înapoi și vă întărește spatele.

Ce nu e de placut?

Tracy Reifkind The Swing, The Workouts #3

Tracy este un susținător vocal al teoriei echilibrului energetic Calories In, Calories Out ; unele dintre propozițiile ei m-au făcut să mă înfricoșez: Este vorba despre calorii și deoarece pierderea în greutate vine din crearea unui deficit caloric. Jason Fung scrie că nu este vorba despre calorii; este vorba despre hormoni, în special insulină.

Văd ironia. Am nevoie de memento-uri constante și constante că fiecare persoană este unică și există o multitudine de moduri de a slăbi.

tracy reifkind 100 de lire sterline pierdere în greutate pierdere în greutate rancho cucamonga ca

În plus, o lectură atentă va arăta că Tracy a mâncat într-o fereastră de 7 ore, deși nu folosește niciodată aceste cuvinte.

Mă identific cu dorința ei de a mânca o cantitate mare de alimente; Sunt ușor jenat de câtă mâncare pot consuma. Remediul ei constă în transformarea legumelor în baza oricărei mese. Îmi place ideea ei de a face din varză baza unei salate în loc de salată.

tracy reifkind 100 de lire sterline pierdere în greutate procesul biologic de ardere a grăsimilor

Mai Mult.