Pierderea în greutate erina


Vacanțele de vară vor începe peste opt săptămâni, cel târziu pe plajă sau în piscină va veni momentul adevărului: bikini se potrivește așa cum ar trebui?

pierderea în greutate erina

Sau ciupeste un pic și nu ar fi mai frumos să lase una sau alta pernă să dispară în prealabil? Nu vă vom convinge să lăsați bulion aici, nici măcar la dietele de foame de ultim moment, care, după cum se știe, au exact efectul opus pierderea în greutate erina vă fac mai groși în loc să fie mai subțiri.

pierderea în greutate erina

În spatele sfaturilor se află cunoașterea faptului că fiecare persoană are propriile preferințe și nevoi alimentare și, prin urmare, are nevoie și de strategii de perseverență individuală atunci când pierde în greutate. De aceea sfaturile noastre funcționează conform sistemului modular.

pierderea în greutate erina

Totul poate fi combinat. Cu cât puteți înșira mai multe sfaturi, cu atât este mai ușor să slăbiți, fără un stomac mârâit, fără o dispoziție proastă, pentru că este important.

pierderea în greutate erina

Noile cercetări teoria egoistă a creierului tocmai au arătat: dacă dieta este frustrantă, nu se descompun grăsimi. Sentimentele negative pun corpul atât de mult încât eliberează hormoni de stres care încetinesc lipoliza, adică pierderea de grăsime. Sfaturile noastre țin cont de faptul că femeile și bărbații gândesc diferit, chiar și atunci când slăbesc.

pierderea în greutate erina

Potrivit unui studiu, bărbații pot suprima foamea printr-o represiune conștientă, femeile nu pot, odată cu gândul foametei roade și continuă - până când capcana de ciocolată se închide.

Și apoi?

Valentin Vasile, specialist în nutriție pentru pierderea în greutate, interviul zilei

Nu te enerva pierderea în greutate erina sfatul 24 pentru a afla de ce acidul sabotează orice dietăzâmbește și continuă! Puteți vedea ce se întâmplă în corpul dvs.

pierderea în greutate erina

Odată ce îți înțelegi corpul, multe devin mai ușoare - mai ales pe tine!