Pierde greutatea când mănânc mai mult


Te rog să mănânci mult!

dieta slabire burta

Din această cauză, este în regulă să mănânci mai mult pentru a slăbi Mănâncă cât vrei și slăbește în același timp: sună ca un vis. Cercetătorii americani au ajuns la această concluzie după ce au urmărit obiceiurile alimentare ale oamenilor timp de peste un an.

cel mai mare arzător de grăsime al tuturor timpurilor

Funcționează atâta timp cât țineți cont de un punct important. Alimentele potrivite Pentru studiu, cercetătorii au servit diverse feluri de mâncare de diferite dimensiuni voluntarilor.

Die lustige Witwe (de)

Așa cum era de așteptat, oamenii care aveau o porție mai mare în farfurie au mâncat la fel ca cei care aveau o porție mai mică în farfurie. Cu toate acestea, o treime dintre participanți au fost învățați să mănânce numai alimente sănătoase timp de un an.

pierderea în greutate simptome de boală

Rezultatul studiului: Cei care au mâncat porții mici nesănătoase s-au îngrășat. Cei care au mâncat porții mari sănătoase au slăbit.

cura de slabire drastica si eficienta

Deci, acest lucru înseamnă că nu trebuie să ne tăiem porțiunile în jumătate, ci doar să ne asigurăm că sunt sănătoase și echilibrate. O mulțime de legume și carne cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi puiul, sunt combinația perfectă. Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile.

pierderea în greutate troy gentry