Mag 07 vă ajută să pierdeți în greutate


Călește ceapa și roșiile tocate într-o tigaie.

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru. Garcinia cambogia este un supliment popular pentru slăbit.

Dieta și pierderea în greutate Deși magneziul se găsește într-o varietate de alimente diferite, este posibil ca mulți americani să nu fie suficient de mult în dieta lor, potrivit Universității din Maryland Medical Center.

Este derivat dintr-un fruct cu același nume, numit și Garcinia gummi-gutta sau tamabarindul Malabar. Coaja fructului conține cantități mari de acid hidroxicitric HCAcare este ingredientul activ despre care se crede că este responsabil pentru majoritatea beneficiilor sale de slăbire.

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Acest articol arată dacă garcinia cambogia vă poate ajuta să pierdeți în greutate și grăsimea din burtă. Ce este Garcinia Cambogia? Garcinia cambogia este un fruct mic, în formă de dovleac, galben sau verzui. Fructul este atât de acru încât, în general, nu este consumat proaspăt, ci este folosit mai degrabă la gătit.

8 alimente grase care vă pot ajuta să pierdeți din greutate

Suplimentele Garcinia cambogia sunt fabricate din extracte din coaja fructului. Coaja fructului conține cantități mari de acid hidroxicitric HCAo substanță activă care s-a dovedit a avea unele proprietăți de slăbire4. Acestea conțin cantități mari de HCA, care este legată de beneficiile de slăbire.

Poate provoca o slabire modesta Multe studii umane de înaltă calitate au testat efectele de scădere în greutate ale garcinia cambogia.

mag 07 vă ajută să pierdeți în greutate

Mai mult, majoritatea dintre ele indică faptul că suplimentul poate provoca o cantitate mică de scădere în greutate6. În medie, s-a demonstrat că garcinia cambogia cauzează pierderea în greutate cu aproximativ 0,88 kg mai mult decât un placebo, pe o perioadă de săptămâni , 10, 12, Acestea fiind spuse, mai multe studii nu au găsit niciun avantaj de slăbire.

De exemplu, cel mai mare studiu - la de persoane - nu a găsit nicio diferență în pierderea în greutate între cei care au luat garcinia cambogia și grupul placebo. După cum puteți vedea, dovezile sunt mixte.

  • Cura detoxifiere pentru slabit
  • Cum pierdeți grăsimea de burtă într o zi
  • Nu totul pierde in greutate si pierde in greutate.
  • Brânzeturi cu conținut ridicat de grăsimi Experții credeau că grăsimea dietetică - care face ca alimente precum burgeri și înghețată și gustul pizza aromă și delicioasă - să facă oamenii sănătos fizic și bolnav, dar nu mai.
  • Există pastile care vă ajută să pierdeți în greutate |
  • Și, de asemenea, Edam de la aceeași companie nu conține aditivi dăunători.
  • Cum să urmați o dietă de tăiere pentru pierderea în greutate | Yakaranda

Suplimentele cu Garcinia cambogia pot produce slăbire modestă la unii oameni - dar eficiența lor nu poate fi garantată. Cum ajută pierderea în greutate?

mag 07 vă ajută să pierdeți în greutate

Există două moduri principale prin care se crede că garcinia cambogia ajută la scăderea în greutate. Vă poate reduce apetitul Studiile efectuate la șobolani arată că cei cărora li s-au administrat mag 07 vă ajută să pierdeți în greutate de garcinia cambogia tind să mănânce mai puțin 17, În mod similar, unele studii la om au descoperit că garcinia cambogia suprimă pofta de mâncare și te face să te simți plin14.

Mecanismul său nu este pe deplin cunoscut, dar studiile la șobolani sugerează că ingredientul activ din garcinia cambogia poate crește serotonina din creier. Deoarece serotonina este un inhibitor al apetitului cunoscut, niveluri mai ridicate de serotonină din sânge ar putea mag 07 vă ajută să pierdeți în greutate pofta de mâncare.

Cum să urmați o dietă de tăiere pentru pierderea în greutate

Cu toate acestea, aceste rezultate trebuie luate cu un bob de sare. Alte studii nu au observat nicio diferență în pofta de mâncare între cei care au luat acest supliment și cei care au luat un placebo 10, Aceste efecte pot depinde de fiecare individ. Poate bloca producția de grăsimi și reduce grăsimea din burtă Cel mai important, garcinia cambogia are un impact asupra grăsimilor din sânge și asupra producției de noi acizi grași. Studiile efectuate pe oameni și animale au arătat că poate reduce nivelurile ridicate de grăsimi din sânge și poate reduce stresul oxidativ din corpul dumneavoastră26.

Un studiu sugerează, de asemenea, că poate fi deosebit de eficient în reducerea acumulării de grăsime abdominală la persoanele supraponderale.

mag 07 vă ajută să pierdeți în greutate

Într-un studiu, persoanele cu obezitate moderată au luat zilnic 2. Prin inhibarea citratului liasa, se crede că garcinia cambogia încetinește sau blochează producția de grăsimi din corpul dumneavoastră.

Ovăz pentru pierderea în greutate - Plan de dietă de 7 zile cu fulgi de ovăz cu rețete

Acest lucru poate reduce grăsimile din sânge și vă poate reduce riscul de creștere în greutate - doi factori majori de risc pentru boală. De asemenea, blochează producția de grăsimi noi în corpul dvs. Alte beneficii pentru sănătate Studiile la animale și eprubete sugerează că garcinia cambogia poate avea, de asemenea, unele efecte anti-diabet, inclusiv14, : Scăderea nivelului de insulină.